棗子是常見水果，其突出特點(diǎn)是維生素含量高，有天然維生素丸之稱。棗子能防止動脈硬化，利于血管通暢和降低血壓，還有健腦安神、強(qiáng)健壯體、補(bǔ)血美容等功效，對肝病、血液類病、腎虛類疾病有顯著療效，對近百種疾病有預(yù)防效果。

一、維生素含量高：棗子富含多種維生素，在眾多水果中較為突出，這也是它的重要特征之一。

二、防止動脈硬化：棗子具有這一作用，有助于保持血管的健康狀態(tài)，讓血管能夠順暢地流通血液。

1.利于血管通暢：能促進(jìn)血液在血管中的正常運(yùn)行，減少堵塞的發(fā)生。

2.降低血壓：對于調(diào)控血壓起到一定的積極影響。

三、健腦安神：可以起到健腦的效果，同時也能讓精神狀態(tài)更加安穩(wěn)平和。

四、強(qiáng)健壯體：有助于增強(qiáng)身體的體質(zhì)，讓身體更加健壯有力。

五、補(bǔ)血美容：能夠補(bǔ)充血液，還對美容方面有一定的益處。

六、對多種疾病有療效和預(yù)防效果：尤其對肝病、血液類病和腎虛類疾病療效顯著，并且對近百種疾病都有一定的預(yù)防作用。

總之，棗子在維生素含量、對血管和身體的作用以及對各類疾病的功效等方面都有著重要的意義和價值。