懷孕困難時(shí)，建議保持健康生活方式、確定排卵時(shí)間、進(jìn)行孕前檢查、避免不良習(xí)慣、注意性行為技巧，并在必要時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。懷孕過(guò)程受多種因素影響，需耐心對(duì)待。

1.保持健康的生活方式：均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)、減少壓力等都有助于提高受孕機(jī)會(huì)。

2.確定排卵時(shí)間：通過(guò)測(cè)量基礎(chǔ)體溫、使用排卵測(cè)試工具或觀察宮頸黏液等方法，確定排卵時(shí)間，在排卵期間增加性行為的頻率。

3.進(jìn)行孕前檢查：如果存在某些健康問(wèn)題，可能會(huì)影響受孕。建議進(jìn)行全面的孕前檢查，包括婦科檢查、男性精液分析等。

4.避免不良習(xí)慣：如吸煙、飲酒、濫用藥物等，這些習(xí)慣可能對(duì)受孕產(chǎn)生負(fù)面影響。

5.注意性行為技巧：了解并采用合適的性行為技巧，如正確的姿勢(shì)、深度和頻率等，有助于提高受孕機(jī)會(huì)。

6.尋求專(zhuān)業(yè)幫助：如果嘗試了一段時(shí)間仍然無(wú)法懷孕，建議咨詢生殖專(zhuān)家或醫(yī)生，進(jìn)行進(jìn)一步的評(píng)估和治療。

需要注意的是，懷孕是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，受到多種因素的影響。如果存在任何疑慮或擔(dān)憂，應(yīng)及時(shí)與醫(yī)生溝通，以便獲得個(gè)性化的建議和治療方案。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，受孕的過(guò)程可能需要時(shí)間和耐心。