胰腺炎康復(fù)后，飲食調(diào)整應(yīng)選擇低脂、優(yōu)質(zhì)蛋白、高纖維、含有豐富的維生素和礦物質(zhì)、清淡易消化的食物，還需規(guī)律飲食。

1.低脂食物

選擇低脂肪的肉類，如雞肉、火雞、魚等。避免食用高脂肪的肉類，如豬肉、牛肉等。此外，還要限制動物內(nèi)臟、蛋黃、魚籽等高膽固醇食物的攝入。

2.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，如豆類、魚類、禽類、瘦肉等，以幫助身體修復(fù)和恢復(fù)。

3.高纖維食物

多吃蔬菜、水果和全谷物，如全麥面包、糙米、燕麥等，有利于促進(jìn)腸道蠕動，減少便秘問題。

4.含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物

選擇含有豐富的維生素和礦物質(zhì)的食物，如橙子、檸檬、草莓、菠菜、花椰菜等，有利于提高免疫力，促進(jìn)身體康復(fù)。

5.清淡易消化食物

選擇清淡易消化的食物，如米湯、藕粉、果汁、蔬菜湯等，避免食用油膩、辛辣、刺激性食物，以免加重胰腺負(fù)擔(dān)。

6.規(guī)律飲食

保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，每天定時定量進(jìn)食，避免胡吃海喝或過度饑餓。

需要注意的是，每個人的身體狀況和恢復(fù)情況都不同，所以在選擇食物時應(yīng)根據(jù)個人情況進(jìn)行調(diào)整。如果有任何疑問或需要更詳細(xì)的飲食建議，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師。