血小板低的患者飲食上應多吃富含維生素C、蛋白質、鐵的食物，避免食用辛辣刺激性、高脂肪、高膽固醇、飲酒，同時需注意避免受傷和劇烈運動。

1.多吃富含維生素C的食物：維生素C可以促進鐵的吸收，有助于提高血小板的數量。富含維生素C的食物有橙子、檸檬、獼猴桃、草莓等。

2.多吃富含蛋白質的食物：蛋白質是身體修復和生長所必需的營養(yǎng)素。富含蛋白質的食物有魚、肉、蛋、奶制品等。

3.多吃富含鐵的食物：鐵是合成血紅蛋白的重要原料，有助于提高血小板的數量。富含鐵的食物有動物肝臟、瘦肉、蛋黃、菠菜等。

4.避免食用辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物可能會刺激胃腸道，導致出血癥狀加重。

5.避免食用高脂肪、高膽固醇的食物：高脂肪、高膽固醇的食物可能會導致血液黏稠度增加，加重血小板低的癥狀。

6.避免飲酒：飲酒可能會導致血小板聚集，加重出血癥狀。

需要注意的是，飲食調理只能作為輔助治療方法，如果血小板低的癥狀比較嚴重，需要及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下進行治療。同時，血小板低的患者在日常生活中需要注意避免受傷，避免劇烈運動，避免長時間站立等，以免導致出血癥狀加重。