女孩子月經(jīng)期可以吃燕窩。

燕窩營養(yǎng)豐富，不會對月經(jīng)產(chǎn)生不良影響。燕窩中富含蛋白質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分，在月經(jīng)期食用可以為身體提供一定的營養(yǎng)支持，一般不會干擾正常的月經(jīng)生理過程。另外，有些女性在月經(jīng)期可能可伴隨疲勞、乏力等癥狀，燕窩的滋補(bǔ)作用可能在一定程度上幫助改善這些不適，提升身體的活力。

合理食用燕窩較為安全，只要不過量食用，通常情況下，燕窩在月經(jīng)期食用是相對安全的，不會引發(fā)月經(jīng)紊亂等問題。如果女性在月經(jīng)期間有嚴(yán)重的不適或異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行專業(yè)的診斷和治療。