扁平苔蘚的注意事項包括情緒管理、皮膚護理、飲食調(diào)理、口腔護理等。

1.情緒管理

保持樂觀心態(tài)，避免情緒焦躁，減少疾病的誘發(fā)因素。可以通過放松心情、進行適當鍛煉等方式來調(diào)整情緒。

2.皮膚護理

保持皮膚清潔，勤洗澡、勤換衣，避免抓撓患處，防止引起刺激和感染。選擇柔軟、通風的衣物，避免過度清潔和擦洗患處。

3.飲食調(diào)理

多吃新鮮水果、蔬菜和含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)的食物，禁食發(fā)物，如羊肉、狗肉等，避免進食辛辣刺激性食物，戒煙酒。

4.口腔護理

對于口腔扁平苔蘚患者，要注意加強口腔衛(wèi)生，避免用硬毛刷刷牙，減少對口腔黏膜的刺激。