最佳著床內膜厚度因人而異，一般為7-14毫米，過薄或過厚都可能影響受孕，其受年齡、激素水平、生活方式等多種因素影響，受孕前夫婦應進行全面檢查，如有異常可咨詢醫(yī)生。

內膜厚度過薄或過厚都可能影響受孕。內膜過薄可能導致受精卵難以著床，或者著床后容易流產。內膜過厚則可能影響胚胎的發(fā)育和著床。

影響內膜厚度的因素有很多，包括年齡、激素水平、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等。此外，生活方式也可能對內膜厚度產生影響，如吸煙、飲酒、過度運動等。

對于準備受孕的夫婦，建議在受孕前進行全面的身體檢查，包括婦科檢查、激素水平檢測等，以了解內膜厚度和其他相關情況。如果內膜厚度異常，醫(yī)生可能會建議采取相應的治療措施，如藥物治療、手術治療等。

此外，保持健康的生活方式也有助于提高受孕機會，如均衡飲食、適量運動、減少壓力等。

總之，最佳著床內膜厚度因人而異，夫婦在受孕前應進行全面的身體檢查，并采取適當的措施來提高受孕機會。如果對內膜厚度或受孕問題有任何疑問，建議咨詢專業(yè)的醫(yī)生。