高鹽、辛辣刺激性、生冷、高糖食物均不利于腰椎間盤突出康復(fù)，高鹽致水鈉潴留加重癥狀，辛辣刺激影響血液循環(huán)與炎癥消退，生冷影響腰部氣血運(yùn)行致肌肉痙攣，高糖引起代謝紊亂影響椎間盤營養(yǎng)供應(yīng)。

辛辣刺激性食物

辛辣刺激性食物如辣椒、花椒等，可能會引起血管擴(kuò)張，導(dǎo)致腰部局部血液循環(huán)改變，不利于腰椎間盤突出部位炎癥的消退和組織的修復(fù)。一些臨床觀察發(fā)現(xiàn)，食用大量辛辣刺激性食物后，部分腰椎間盤突出患者的腰部疼痛等癥狀會有所加重。

生冷食物

過多食用生冷食物，如冰淇淋、生魚片等，可能會影響腰部的氣血運(yùn)行，導(dǎo)致腰部肌肉痙攣，進(jìn)而加重腰椎間盤突出帶來的疼痛等不適。從中醫(yī)角度來看，生冷食物易傷陽氣，影響經(jīng)絡(luò)的正常氣血流通，對于腰椎間盤突出患者的康復(fù)不利。對于兒童等特殊人群，由于其脾胃功能相對較弱，過多食用生冷食物更容易影響整體身體狀態(tài)，進(jìn)而對腰椎間盤突出的恢復(fù)產(chǎn)生不良影響；而對于老年人群，本身陽氣相對不足，食用生冷食物后更易出現(xiàn)腰部不適加重的情況。

高糖食物

高糖食物會引起血糖波動較大，導(dǎo)致機(jī)體的代謝紊亂，可能影響到椎間盤的營養(yǎng)供應(yīng)。有研究發(fā)現(xiàn)，高糖飲食人群中腰椎間盤突出相關(guān)疾病的發(fā)生發(fā)展可能受到不良影響，長期高糖攝入可能會加速椎間盤退變等情況，不利于腰椎間盤突出的康復(fù)。