吃木耳、豬血等食物或藥物可在一定程度上清除肺里的灰塵，但效果有限。長期、大量吸入灰塵或出現(xiàn)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。日常生活中可通過戴口罩、勤洗手、多吃潤肺食物、加強鍛煉、定期體檢等措施保護(hù)肺部。

1.戴口罩：在灰塵較多的環(huán)境中，應(yīng)佩戴口罩，以減少灰塵進(jìn)入肺部的機會。

2.勤洗手：在接觸灰塵后，應(yīng)及時洗手，以避免將灰塵帶入呼吸道。

3.多吃潤肺食物：如雪梨、銀耳、百合等，有助于潤肺止咳。

4.加強鍛煉：適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽鰪娦姆喂δ?，提高肺部的免疫力?/p>

5.定期體檢：定期進(jìn)行肺部檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)和治療肺部疾病。