來月經(jīng)可以適量吃櫻桃，櫻桃營養(yǎng)豐富含多種成分，無證據(jù)表明對月經(jīng)有不良影響，糖尿病女性需控量，胃腸弱女性別吃冰鎮(zhèn)櫻桃，大多女性經(jīng)期適量吃安全有益，依自身情況調(diào)整攝入。

從科學角度來看，目前并沒有證據(jù)表明來月經(jīng)時食用櫻桃會對月經(jīng)周期、經(jīng)血量等產(chǎn)生不良影響。不過，對于一些特殊人群需要注意：如果女性本身有糖尿病，那么需要控制櫻桃的攝入量，因為櫻桃中含有一定量的糖分，過量食用可能會引起血糖波動；對于胃腸功能較弱的女性，盡量不要吃剛從冰箱里拿出來的冰鎮(zhèn)櫻桃，以免過冷的食物刺激胃腸道，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀?？傮w而言，大多數(shù)女性在月經(jīng)期間適量吃櫻桃是安全且有益的，但需根據(jù)自身具體情況進行合理的攝入調(diào)整。