感冒咳嗽時可以適量吃牛肉，但需注意烹飪方式和攝入量，特殊人群需特殊對待，如有不適建議及時就醫(yī)。

牛肉富含蛋白質(zhì)、氨基酸、鐵、鋅、維生素B12等營養(yǎng)物質(zhì)，能提高機(jī)體免疫力，有助于身體恢復(fù)。但需注意以下幾點：

烹飪方式：應(yīng)以清淡為主，如清燉、清蒸，避免使用辛辣、油膩的調(diào)味料，以免加重咳嗽癥狀。

攝入量：不宜過多，以免增加胃腸道負(fù)擔(dān)，引起消化不良。

此外，對于兒童、老人、孕婦等特殊人群，在感冒咳嗽時應(yīng)更加注意飲食。兒童感冒咳嗽時，應(yīng)避免食用過多肉類，以免消化不良；老人和孕婦的消化功能較弱，應(yīng)選擇易消化的食物，如米粥、面條等。

如果感冒咳嗽癥狀嚴(yán)重，或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，應(yīng)注意休息，多喝水，保持室內(nèi)空氣流通。