小腿肚中間一根筋疼，可能源于筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出、小腿部位肌肉或跟腱勞損。

一、筋膜炎。

1.原因：腿部受冷，或長(zhǎng)期小腿肌肉處于緊張狀態(tài)且未適當(dāng)休息，可引起小腿局部缺血、軟組織痙攣，從而導(dǎo)致筋膜炎，出現(xiàn)小腿肚中間一根筋疼。

2.緩解方式：可通過(guò)熱療、拉伸訓(xùn)練、紅外線治療等緩解癥狀，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等非甾體類抗炎藥來(lái)消炎止痛。

二、腰椎間盤(pán)突出。

1.原因：腰部外傷、過(guò)度負(fù)荷、腰椎間盤(pán)退行性病變等可引發(fā)腰椎間盤(pán)突出，使患者腰部疼痛，且痛感會(huì)從腰部向臀部、大腿后外側(cè)、小腿放射。

2.緩解方法：建議臥床休息，可通過(guò)推拿、按摩、牽引等方式改善癥狀。必要時(shí)可使用糖皮質(zhì)激素如潑尼松等緩解炎癥引起的疼痛。

三、小腿部位肌肉或跟腱勞損。

1.原因：若長(zhǎng)期行走或頻繁讓腿部受力，會(huì)導(dǎo)致小腿部位肌肉或跟腱出現(xiàn)勞損而引發(fā)疼痛。

2.緩解建議：多休息，可貼消炎鎮(zhèn)痛膏緩解疼痛，同時(shí)配合使用塞來(lái)昔布或依托考昔等藥物抑制疼痛。

總結(jié)概況提示：小腿肚中間筋疼的原因多樣，需根據(jù)具體情況選擇合適的緩解方法，如熱療、休息、藥物治療等，必要時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診治。