可能是外陰炎、前庭大腺炎或毛囊炎等疾病，建議及時就醫(yī)，明確診斷并治療。

根據(jù)你的描述，可能是患有外陰炎、前庭大腺炎或毛囊炎等疾病。以下是一些可能的原因和建議：

外陰炎：外陰皮膚或黏膜受到刺激或感染，可導(dǎo)致外陰炎。常見原因包括感染、過敏、化學(xué)物質(zhì)刺激等。除了包塊和疼痛，還可能伴有瘙癢、紅腫、燒灼感等癥狀。建議及時就醫(yī)，醫(yī)生會根據(jù)具體情況進行診斷和治療。

前庭大腺炎：前庭大腺位于陰道口兩側(cè)，若發(fā)生感染，可引起前庭大腺炎。主要癥狀為一側(cè)陰唇較另一側(cè)腫大，并有明顯觸痛。治療方法包括使用抗生素、坐浴等。

毛囊炎：外陰毛發(fā)較多，容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致毛囊感染。表現(xiàn)為紅色丘疹，伴有疼痛。保持外陰清潔，避免搔抓，可局部使用抗生素軟膏。

需要注意的是，以上只是一些常見的原因，其他疾病也可能導(dǎo)致類似癥狀。此外，對于孕婦、糖尿病患者等特殊人群，外陰包塊更需要引起重視，因為這些人群更容易發(fā)生感染或其他并發(fā)癥。

總之，外陰長包并伴有疼痛是一種異常情況，建議及時就醫(yī)，以便明確診斷并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧?。同時，保持外陰清潔，避免穿緊身褲，注意個人衛(wèi)生，有助于預(yù)防此類問題的發(fā)生。