39度高燒可采取冷敷、溫水擦浴、多喝水、調(diào)節(jié)環(huán)境溫度等物理降溫方法，如體溫持續(xù)不降或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。特殊人群物理降溫需謹慎，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在額頭、頸部、腋窩或腹股溝等部位，通過傳導(dǎo)散熱來降低體溫。注意，冷敷時間不宜過長，以免凍傷皮膚。

2.溫水擦?。河?2℃~34℃的溫水擦拭全身，尤其是頸部、腋窩、肘窩、腹股溝等血管豐富的部位。擦浴時注意保暖，避免著涼。

3.酒精擦?。壕凭猎〉慕禍匦Ч^快，但由于酒精可通過皮膚吸收，且可能引起過敏或刺激，目前已不推薦使用。

4.多喝水：多喝水可以促進排尿，有助于排出體內(nèi)的熱量。同時，多喝水還能補充因發(fā)熱而丟失的水分。

5.調(diào)節(jié)環(huán)境溫度：將室內(nèi)溫度調(diào)節(jié)到適宜的范圍，避免穿著過多衣物，保持空氣流通。

需要注意的是，物理降溫只是一種輔助降溫方法，如果體溫持續(xù)不降或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物降溫或其他治療方法。此外，對于兒童、孕婦、老人等特殊人群，物理降溫時應(yīng)更加謹慎，如有必要，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。同時，如果體溫過高（如39度以上）持續(xù)時間較長，可能會對身體造成一定的損害，因此應(yīng)盡快采取措施降低體溫。