女人來月經(jīng)時通常可泡腳，但需注意：月經(jīng)量多者泡腳可能致經(jīng)量增多、經(jīng)期延長；腳部有破損、感染等疾病者經(jīng)期泡腳需謹慎；體質(zhì)虛弱、易痛經(jīng)者可在醫(yī)生指導下加具溫經(jīng)散寒作用中藥泡腳；有先兆流產(chǎn)等病史的孕期女性泡腳也需控制水溫等避免子宮收縮。水溫宜40℃-45℃，時間15-20分鐘左右。

益處方面：適當泡腳可以促進腳部血液循環(huán)，有助于緩解經(jīng)期的疲勞感。有研究表明，溫熱的水流刺激腳部穴位，能在一定程度上改善身體的微循環(huán)，對于緩解經(jīng)期輕微的身體不適可能有幫助。一般水溫控制在40℃-45℃較為適宜，泡腳時間不宜過長，15-20分鐘左右即可。

特殊情況需注意：如果女性本身有月經(jīng)量過多的情況，泡腳時要格外留意。因為泡腳可能會進一步促進血液循環(huán)，導致月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長等情況。另外，對于患有一些腳部疾病，如腳部皮膚破損、感染等情況的女性，經(jīng)期泡腳需要謹慎，避免污水進入傷口加重感染。還有一些體質(zhì)較為虛弱、容易痛經(jīng)的女性，在泡腳時可以選擇添加一些具有溫經(jīng)散寒作用的中藥，如艾葉等，但需要在醫(yī)生指導下進行，因為每個人的體質(zhì)不同，對中藥的反應也不一樣。對于孕期女性（雖非經(jīng)期情況，但也需注意），如果有過先兆流產(chǎn)等病史，泡腳時也需要控制好水溫等因素，避免引起子宮收縮等情況。