糖耐檢查前一天飲食要正常均衡，避免高糖高脂食物和飲酒；要保證充足睡眠7-8小時(shí)；糖尿病患者需遵糖尿病飲食原則調(diào)整飲食、規(guī)律作息；孕婦要注意飲食正常均衡、保證充足睡眠，以保障糖耐檢查結(jié)果準(zhǔn)確，及時(shí)發(fā)現(xiàn)孕期血糖異常。

避免飲酒：前一天晚上應(yīng)避免飲酒，酒精會(huì)對(duì)肝臟的代謝功能產(chǎn)生影響，可能干擾血糖的代謝過(guò)程，導(dǎo)致糖耐檢查結(jié)果出現(xiàn)偏差。無(wú)論是啤酒、白酒還是紅酒等含有酒精的飲品都應(yīng)禁止飲用。

作息方面

保證充足睡眠：要保證充足的睡眠，一般建議睡眠時(shí)間達(dá)到7-8小時(shí)。良好的睡眠有助于身體各器官的正常修復(fù)和代謝調(diào)節(jié)，對(duì)于血糖的穩(wěn)定也有一定的積極作用。如果睡眠不足，可能會(huì)影響身體的應(yīng)激反應(yīng)，從而干擾糖耐檢查時(shí)的血糖變化情況。

特殊人群注意事項(xiàng)

糖尿病患者：本身患有糖尿病的患者在糖耐檢查前一天的飲食和作息需要更加謹(jǐn)慎。飲食上要遵循糖尿病飲食的基本原則，在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的同時(shí)嚴(yán)格控制碳水化合物的攝入量，可咨詢醫(yī)生根據(jù)自身病情調(diào)整前一天的飲食方案；作息上要保證規(guī)律的睡眠，避免因作息不規(guī)律導(dǎo)致血糖波動(dòng)過(guò)大，影響糖耐檢查結(jié)果的判斷，從而無(wú)法準(zhǔn)確評(píng)估自身的血糖控制情況。

孕婦：孕婦進(jìn)行糖耐檢查前一天晚上同樣要注意飲食正常且均衡，避免高糖食物；保證充足睡眠，因?yàn)樵袐D的身體狀態(tài)不僅關(guān)系到自身健康，還影響胎兒的發(fā)育。孕婦的代謝情況可能與非孕婦有所不同，良好的作息和正常的飲食能更好地保障糖耐檢查結(jié)果的準(zhǔn)確性，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)孕期可能出現(xiàn)的血糖異常情況，如妊娠糖尿病等。