1度半月板損傷屬于輕微類型，自愈情況有個(gè)體差異，受年齡、生活方式、病史等因素影響，一般可能3-6周自愈，不同人群因自身情況自愈時(shí)間等有別，若癥狀未改善甚至加重需及時(shí)就醫(yī)，有基礎(chǔ)疾病者自愈可能性低常需醫(yī)療干預(yù)。

影響自愈的因素：

年齡：年輕人身體修復(fù)能力相對(duì)較強(qiáng)，相較于老年人更有可能在合適的條件下自愈；兒童和青少年身體處于生長發(fā)育階段，組織修復(fù)能力更為活躍，1度半月板損傷自愈的可能性相對(duì)更高，但也需結(jié)合具體情況判斷。

生活方式：如果患者能嚴(yán)格制動(dòng)休息，避免患側(cè)膝關(guān)節(jié)過度活動(dòng)，如減少行走、上下樓梯、深蹲等動(dòng)作，那么半月板損傷自愈的幾率會(huì)增加。相反，如果在損傷后仍然繼續(xù)進(jìn)行導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)過度負(fù)荷的活動(dòng)，會(huì)嚴(yán)重阻礙自愈進(jìn)程，甚至可能使損傷加重。例如，經(jīng)常進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或者長時(shí)間行走的人，1度半月板損傷自愈的難度較大。

病史：如果患者本身沒有其他嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)組織修復(fù)的基礎(chǔ)疾病，那么1度半月板損傷相對(duì)更有可能自愈；若患者存在糖尿病等影響組織愈合的基礎(chǔ)疾病，會(huì)明顯降低半月板自愈的可能性，因?yàn)楦哐黔h(huán)境不利于組織的修復(fù)和再生。

自愈時(shí)間范圍：一般來說，1度半月板損傷有可能在3-6周左右自愈，但這只是一個(gè)大致的范圍，具體時(shí)間因人而異。在這個(gè)過程中，患者需要密切關(guān)注膝關(guān)節(jié)的癥狀變化，如果經(jīng)過一段時(shí)間后癥狀沒有改善甚至加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)一步處理。對(duì)于兒童和青少年患者，由于其修復(fù)能力相對(duì)更強(qiáng)，自愈時(shí)間可能會(huì)相對(duì)較短，但也需要根據(jù)個(gè)體恢復(fù)情況來判斷，不能一概而論。對(duì)于年齡較大且有基礎(chǔ)疾病的患者，自愈的可能性較低，往往需要通過醫(yī)療干預(yù)來促進(jìn)恢復(fù)。