海參可以與大棗、烏雞、木耳等一同燉煮，能發(fā)揮出較好的滋補效果。

一、大棗：海參燉大棗的滋補效果良好，還具備養(yǎng)血美容、補腎益精的作用。具體做法是將海參和大棗仔細(xì)清洗干凈，然后一起放入鍋中燉煮，待煮熟后即可享用。大棗含有豐富的營養(yǎng)成分，與海參搭配相得益彰。

二、烏雞：海參搭配烏雞的滋補作用同樣顯著。海參富含多種營養(yǎng)價值，如鐵、磷、鈣等，而烏雞含有多種氨基酸、維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵等物質(zhì)。將兩者一同燉煮，不僅可以補充身體所需的營養(yǎng)元素，還能提升抵抗疾病的能力。

三、木耳：海參燉木耳湯也有著不錯的滋補功效。木耳包含多種礦物質(zhì)、膳食纖維、維生素、多糖等營養(yǎng)物質(zhì)，與海參一起燉湯，具有增強免疫力、降血脂的作用。只需將木耳和海參洗凈，直接放入鍋中燉熟就行。

總之，海參與大棗、烏雞、木耳等搭配燉煮，各有其獨特的滋補功效和營養(yǎng)價值，可以根據(jù)自身需求和喜好進(jìn)行選擇。