引起四肢抽搐的原因眾多，包括低鈣血癥、癲癇、高熱驚厥、顱腦系統(tǒng)疾病等。長期缺鈣會(huì)壓迫神經(jīng)血管而產(chǎn)生抽搐感，可多按摩肌肉、加強(qiáng)四肢血液循環(huán)供應(yīng)，睡前用熱毛巾熱敷。癲癇引發(fā)的四肢抽搐可能伴有口吐白沫、兩眼上翻、意識(shí)障礙等癥狀。其他如腦外傷、腦腫瘤、腦出血等疾病也可能導(dǎo)致四肢抽搐。這需要到醫(yī)院進(jìn)行一系列系統(tǒng)檢查以明確診斷。平時(shí)應(yīng)注意休息，避免勞累和熬夜，忌辛辣刺激食物、煙酒咖啡、濃茶等，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉以提高抵抗力和抗病能力，多喝水促進(jìn)新陳代謝。

一、低鈣血癥：

1.當(dāng)長期缺鈣時(shí)，會(huì)使得神經(jīng)血管受到壓迫，進(jìn)而導(dǎo)致抽搐感出現(xiàn)。

2.應(yīng)對方法包括平時(shí)多按摩肌肉，增強(qiáng)四肢的血液供應(yīng)，每日睡前用熱毛巾進(jìn)行熱敷等。

二、癲癇：

1.癲癇導(dǎo)致的四肢抽搐，往往還會(huì)伴隨口吐白沫、兩眼上翻、意識(shí)障礙等表現(xiàn)。

三、其他顱腦系統(tǒng)疾病：

1.腦外傷、腦腫瘤、腦出血等疾病都有導(dǎo)致患者出現(xiàn)四肢抽搐的可能。

2.對于這種情況，需要前往醫(yī)院進(jìn)行全面系統(tǒng)的檢查，才能準(zhǔn)確診斷。

總之，當(dāng)出現(xiàn)四肢抽搐時(shí)要重視，盡快明確原因，同時(shí)在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意多方面的事項(xiàng)，以保障身體健康。