外痔瘡通常無法自行縮回，需采取調整飲食、改善生活習慣、藥物治療、坐浴等方法，嚴重時可能需手術治療。

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痔瘡是由于肛管或直腸下端的靜脈叢充血或淤血并腫大，易出現(xiàn)排便時出血、疼痛、肛門瘙癢、痔贅脫垂等癥狀。痔瘡可以分為內痔、外痔和混合痔三種類型，其中外痔位于齒狀線以下，表面覆蓋皮膚，不易出血，主要表現(xiàn)為肛門不適、潮濕不潔，有時伴有瘙癢。

對于外痔瘡的治療，通常采用以下方法：

調整飲食：增加膳食纖維的攝入，多飲水，避免辛辣刺激性食物，以保持大便通暢。

改善生活習慣：養(yǎng)成良好的排便習慣，避免久坐久立，適當運動，保持肛門清潔。

藥物治療：可以使用外用藥物，如痔瘡膏、栓劑等，以緩解癥狀。

坐?。河脺厮蛑兴幾?，促進血液循環(huán)，減輕炎癥。

手術治療：如果癥狀嚴重，保守治療無效，可能需要手術治療。

需要注意的是，對于外痔瘡的治療應根據具體情況選擇合適的方法，同時在日常生活中注意預防和保健，以減少痔瘡的發(fā)生和加重。如果出現(xiàn)嚴重的疼痛、出血、痔贅脫垂等癥狀，應及時就醫(yī)，以便得到正確的診斷和治療。

此外，孕婦、老年人、肥胖者、長期便秘或腹瀉者、久坐久立者等人群是痔瘡的高發(fā)人群，應特別注意預防。如果已經患有痔瘡，應積極治療，并遵循醫(yī)生的建議進行護理和預防。同時，在治療過程中，應注意個人衛(wèi)生，避免感染，保持良好的心態(tài)，有利于病情的恢復。