黑芝麻對生發(fā)的作用沒有科學依據，但它含有對頭發(fā)健康有益的營養(yǎng)成分，適量食用可能對頭發(fā)有一定好處。生發(fā)還受多種因素影響，如有脫發(fā)問題應咨詢醫(yī)生。

維生素E是一種抗氧化劑，可以保護頭發(fā)免受自由基的損傷，促進頭皮血液循環(huán)，從而有助于頭發(fā)生長。B族維生素對于頭發(fā)的健康也很重要，它們參與新陳代謝和能量產生，缺乏B族維生素可能導致頭發(fā)干枯、斷裂等問題。

此外，黑芝麻中的蛋白質是頭發(fā)的主要組成成分，攝入足夠的蛋白質可以幫助維持頭發(fā)的健康。亞麻酸是一種必需脂肪酸，對頭皮和頭發(fā)的健康也有一定的益處。

雖然黑芝麻可能對頭發(fā)健康有一定的好處，但不能僅僅依靠食物來解決生發(fā)問題。頭發(fā)的生長和健康受到多種因素的影響，包括遺傳、荷爾蒙水平、生活方式、壓力等。如果存在脫發(fā)或頭發(fā)問題，建議采取綜合的方法來改善，包括保持健康的生活方式、均衡飲食、減少壓力、避免過度燙染等。

對于那些希望通過食物來改善頭發(fā)健康的人，可以考慮在飲食中適量添加黑芝麻，并結合其他富含營養(yǎng)的食物，如堅果、魚類、蛋類、蔬菜和水果等。同時，還應該注意頭發(fā)的護理，選擇適合自己發(fā)質的洗發(fā)水和護發(fā)產品，并定期進行修剪和護理。

需要注意的是，對于某些人來說，黑芝麻可能會引起過敏或消化不良等問題。如果在食用黑芝麻后出現不適癥狀，應停止食用并咨詢醫(yī)生的建議。此外，對于嚴重的脫發(fā)問題，最好咨詢專業(yè)的醫(yī)生或皮膚科醫(yī)生，以獲得更準確的診斷和治療建議。