拉肚子時能否喝牛奶分情況，乳糖不耐受致拉肚子不建議喝牛奶，嬰幼兒尤其如此；非乳糖不耐受致拉肚子可少量喝低脂或脫脂牛奶，成年和老年人群視自身反應(yīng)調(diào)整，飲用后加重則停飲

若拉肚子是由乳糖不耐受引起，即體內(nèi)缺乏乳糖酶，無法正常消化牛奶中的乳糖，此時喝牛奶可能會加重拉肚子癥狀。因為未被消化的乳糖在腸道內(nèi)會導(dǎo)致滲透壓增高，引起腸道水分潴留，進一步加重腹瀉。例如，有研究表明，乳糖不耐受人群攝入乳糖后，約半數(shù)會出現(xiàn)腹瀉、腹脹等癥狀，所以此類人群拉肚子時不建議喝牛奶。

特殊人群方面，嬰幼兒若因乳糖不耐受拉肚子，由于其消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，對乳糖的消化能力更弱，喝牛奶后腹瀉情況往往更明顯，應(yīng)避免飲用普通牛奶，可選擇低乳糖或無乳糖的奶制品。

非乳糖不耐受原因?qū)е碌睦亲?/p>

對于非乳糖不耐受因素引起的拉肚子，如感染性腹瀉等，在拉肚子期間可以少量飲用低脂或脫脂牛奶。因為牛奶中含有一定的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營養(yǎng)成分，少量飲用有助于補充身體部分營養(yǎng)。但要注意避免飲用全脂牛奶等脂肪含量高的牛奶，以免加重胃腸道負擔。一般來說，適量飲用低脂或脫脂牛奶不會明顯加重非乳糖不耐受原因?qū)е碌睦亲影Y狀。不過，若飲用后拉肚子癥狀加重，也應(yīng)停止飲用。

對于成年人群中因非乳糖不耐受拉肚子的情況，若身體一般狀況較好，少量飲用低脂或脫脂牛奶是可行的，但也需根據(jù)自身飲用后的反應(yīng)來調(diào)整。而老年人群若拉肚子是非乳糖不耐受原因，飲用牛奶時也應(yīng)注意適量，觀察自身反應(yīng)。