男士想快速瘦臉，可嘗試健康飲食、增加鍛煉、口腔按摩、注意休息，或?qū)で髮I(yè)幫助。

男士想要快速瘦臉，可以嘗試以下方法：

1.健康飲食：減少鹽分和高熱量食物的攝入，多吃水果、蔬菜和蛋白質(zhì)，保持身體健康。

2.增加鍛煉：有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練可以幫助減少臉部脂肪，增強(qiáng)面部肌肉。

3.口腔按摩：每天進(jìn)行口腔按摩可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少臉部水腫。

4.注意休息：保證充足的睡眠時間，避免熬夜，有助于調(diào)節(jié)身體新陳代謝。

5.尋求專業(yè)幫助：如果瘦臉問題較為嚴(yán)重，可以咨詢專業(yè)醫(yī)生或美容師，了解更適合的治療方法。

需要注意的是，不同人的瘦臉需求和效果可能不同，因此需要根據(jù)個人情況選擇合適的方法。同時，如果有任何健康問題或疑慮，建議先咨詢醫(yī)生的意見。