人流后一般建議至少2周內(nèi)盡量避免碰冷水，過早碰冷水會因血管收縮影響子宮收縮恢復(fù)致陰道流血異常、易引發(fā)感冒等，年齡小、有基礎(chǔ)疾病者更需注意，人流后還應(yīng)注意休息、保證睡眠、加強(qiáng)營養(yǎng)攝入。

對于年齡較小的女性，由于其身體各方面機(jī)能尚未完全成熟，人流后身體恢復(fù)能力相對較弱，更要嚴(yán)格遵循至少2周不碰冷水的建議，以促進(jìn)身體更好地恢復(fù)。而對于本身有基礎(chǔ)疾病，如患有慢性關(guān)節(jié)炎等疾病的女性，人流后碰冷水可能會加重關(guān)節(jié)部位的不適癥狀，因此這類特殊人群更需要格外注意，盡量延長不碰冷水的時間，最好能達(dá)到1個月甚至更久，同時要密切關(guān)注自身身體狀況，如有異常及時就醫(yī)。在生活方式方面，人流后除了避免碰冷水外，還應(yīng)注意休息，保證充足的睡眠，加強(qiáng)營養(yǎng)攝入，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，以幫助身體恢復(fù)。