咬肌大可以采用飲食調(diào)理和注射瘦臉針等方式來(lái)改善，且會(huì)有一定效果。

一、飲食調(diào)理：在飲食方面，應(yīng)盡量多吃易于咀嚼的食物，同時(shí)要避免嚼口香糖、嚼檳榔等行為，因?yàn)檫@樣有可能使咬肌逐漸恢復(fù)。這是由于長(zhǎng)期過(guò)度咀嚼口香糖或檳榔會(huì)導(dǎo)致咬肌過(guò)度發(fā)達(dá)和肥大，而減少這類行為能在一定程度上緩解咬肌的持續(xù)刺激和過(guò)度使用，有助于其慢慢恢復(fù)正常狀態(tài)。

二、瘦臉針：瘦臉針的主要成分是肉毒素，它能夠阻斷神經(jīng)與肌肉之間的傳導(dǎo)功能，進(jìn)而促使臉部肌肉收縮，從而改善咬肌肥大的情況。通常在注射后的一周左右就能看到效果，其價(jià)格大概在2000元到5000元。不過(guò)需要注意的是，肉毒素并未得到國(guó)家完全認(rèn)可，其安全性不是特別明確，所以要避免盲目使用。

總之，對(duì)于咬肌大的問(wèn)題，可以根據(jù)自身情況選擇合適的方法來(lái)改善，但要謹(jǐn)慎對(duì)待肉毒素的使用。