吃葉酸可能會引起胃腸道不適、過敏反應等副作用，但這些副作用并非每個人都會出現(xiàn)，通常是輕微的。在服用葉酸時，應按醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議劑量服用，同時注意飲食均衡，多吃富含葉酸的食物。

1.胃腸道不適：葉酸可能會引起胃腸道不適，如惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉等。這些癥狀通常是輕微的，會在停藥后自行緩解。

2.過敏反應：少數(shù)人可能對葉酸過敏，出現(xiàn)過敏反應，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。如果出現(xiàn)嚴重的過敏反應，應立即就醫(yī)。

3.其他副作用：葉酸過量可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，導致神經(jīng)系統(tǒng)損傷。此外，長期大量服用葉酸可能會影響鋅的吸收，導致缺鋅。

需要注意的是，這些副作用并不是每個人都會出現(xiàn)，而且通常是輕微的。在服用葉酸時，應按照醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議劑量服用，不要自行增減劑量。同時，應注意飲食均衡，多吃富含葉酸的食物，如綠葉蔬菜、豆類、動物肝臟等，以減少葉酸缺乏的風險。

對于特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、老年人、患有某些疾病的人等，在服用葉酸前應咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議，以確保安全和有效。此外，葉酸補充劑可能會與某些藥物相互作用，如抗癲癇藥、降壓藥等，在服用這些藥物時應咨詢醫(yī)生或藥師的意見。

總之，葉酸是一種重要的維生素，但也可能會引起一些副作用。在服用葉酸時，應注意劑量、飲食均衡和個人身體狀況，如有不適或疑問應及時咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士。