鼻子的高度主要由鼻骨和鼻中隔軟骨的發(fā)育情況決定，青春期后基本穩(wěn)定，但可通過鼻部按摩、運動、保持良好姿勢、避免受傷及醫(yī)美手段在一定程度上改善外觀。

1.鼻部按摩：通過按摩鼻部周圍的組織，可以促進血液循環(huán)，增加鼻部的營養(yǎng)供應，有助于鼻部的發(fā)育。具體方法是：用食指和中指輕輕按摩鼻梁和鼻翼兩側，每天進行數(shù)次，每次持續(xù)5-10分鐘。

2.鼻部運動：一些鼻部運動可以鍛煉鼻部的肌肉和軟骨，有助于改善鼻子的形狀。例如，每天進行數(shù)次深呼吸，然后用手指捏住鼻子，輕輕向上提拉，保持幾秒鐘后放松。

3.保持良好的姿勢：保持正確的姿勢可以影響鼻子的外觀。挺胸抬頭，不要彎腰駝背，有助于使鼻子看起來更加高挺。

4.避免鼻部受傷：鼻部受傷可能會導致鼻部變形，影響鼻子的高度和形狀。因此，要注意避免鼻部受到外力的撞擊和擠壓。

5.考慮醫(yī)美手段：如果對鼻子的外觀非常不滿意，可以考慮通過醫(yī)美手段來改善。常見的方法包括隆鼻術、鼻尖整形術等。但這些方法需要在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，并且存在一定的風險。

需要注意的是，每個人的鼻部發(fā)育情況都不同，而且鼻部的美觀也受到個人面部特征和整體形象的影響。因此，在考慮采取任何方法改善鼻子的外觀之前，最好咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見，了解自己的鼻部情況和適合的治療方法。此外，對于未成年人來說，鼻部發(fā)育尚未完全，不建議進行任何有創(chuàng)的鼻部整形手術。