流產(chǎn)做小月子不建議吃螃蟹，從營(yíng)養(yǎng)角度看，螃蟹高蛋白易致過(guò)敏且性寒涼影響子宮收縮恢復(fù)；從個(gè)體差異講，有胃腸道疾病者吃螃蟹會(huì)加重負(fù)擔(dān)，體質(zhì)偏寒者會(huì)加重寒涼；特殊人群中各年齡段流產(chǎn)女性及有過(guò)敏史者都應(yīng)避免食用螃蟹，要注重飲食溫補(bǔ)易消化。

一、從營(yíng)養(yǎng)角度分析

螃蟹屬于高蛋白食物，部分人群食用后可能出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，而流產(chǎn)后的女性身體較為虛弱，免疫系統(tǒng)相對(duì)敏感，此時(shí)食用螃蟹增加了過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。同時(shí)，螃蟹性寒涼，流產(chǎn)后的女性身體處于較為虛弱的狀態(tài)，食用寒涼食物可能會(huì)影響子宮收縮恢復(fù)，不利于身體的康復(fù)。有研究表明，過(guò)多攝入寒涼性食物可能導(dǎo)致子宮血液循環(huán)不暢，進(jìn)而影響惡露的排出等恢復(fù)進(jìn)程。

二、從個(gè)體差異角度

對(duì)于本身有胃腸道疾病的流產(chǎn)女性，螃蟹的高蛋白和寒涼特性可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引發(fā)腹痛、腹瀉等不適癥狀。比如本身有慢性胃炎的女性，食用螃蟹后可能會(huì)出現(xiàn)消化不良、胃痛等情況，進(jìn)而影響身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收，不利于小月子期間的身體恢復(fù)。而對(duì)于體質(zhì)偏寒的流產(chǎn)女性，食用螃蟹會(huì)進(jìn)一步加重體內(nèi)的寒涼程度，可能出現(xiàn)畏寒、手腳冰涼等癥狀，對(duì)身體恢復(fù)更為不利。

三、特殊人群提示

流產(chǎn)后的女性無(wú)論年齡大小，都應(yīng)注重飲食的溫補(bǔ)和易于消化吸收。年齡較小的女性身體機(jī)能恢復(fù)相對(duì)較快，但也不能忽視飲食對(duì)恢復(fù)的重要影響，仍需避免食用螃蟹等可能影響身體恢復(fù)的食物；而年齡較大的女性身體機(jī)能相對(duì)較弱，更要謹(jǐn)慎選擇飲食，以促進(jìn)身體更好地恢復(fù)。同時(shí)，有過(guò)敏史的流產(chǎn)女性更要絕對(duì)避免食用螃蟹，以防過(guò)敏反應(yīng)對(duì)身體造成不良影響。