月經(jīng)來(lái)多數(shù)女性可吃芒果，芒果含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)月經(jīng)無(wú)不良影響；過(guò)敏人群不能吃；體質(zhì)特殊人群中雖有中醫(yī)認(rèn)為體寒者過(guò)量吃可能加重體寒，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)依個(gè)體反應(yīng)判斷，多數(shù)女性月經(jīng)期間適量吃芒果可行，需關(guān)注自身過(guò)敏及食用后身體反應(yīng)

一、從營(yíng)養(yǎng)成分角度看

芒果富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，例如維生素A、維生素C、膳食纖維等。維生素A有助于維持正常的視覺(jué)功能等；維生素C具有抗氧化等作用；膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。目前并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)表明這些營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生不良影響，從營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)的角度來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期間適量食用芒果可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

二、個(gè)體差異方面

1.一般人群：對(duì)于大多數(shù)身體健康、沒(méi)有特殊過(guò)敏等情況的女性，月經(jīng)期間是可以正常吃芒果的，適量食用不會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂等不良狀況。

2.過(guò)敏人群：如果女性本身對(duì)芒果過(guò)敏，那么在月經(jīng)期間就不能吃芒果，因?yàn)槭秤妹⒐赡軙?huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、皮疹、呼吸道癥狀等，這與是否處于月經(jīng)期間無(wú)關(guān)，主要是由個(gè)體的過(guò)敏體質(zhì)決定。

3.體質(zhì)特殊人群：從中醫(yī)角度雖有一些關(guān)于體質(zhì)與飲食關(guān)系的說(shuō)法，但現(xiàn)代循證醫(yī)學(xué)更強(qiáng)調(diào)科學(xué)驗(yàn)證。不過(guò)部分中醫(yī)觀點(diǎn)認(rèn)為體質(zhì)偏寒的女性，在月經(jīng)期間過(guò)量食用芒果可能會(huì)加重體寒癥狀，但這也缺乏大規(guī)模、嚴(yán)謹(jǐn)?shù)默F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究的充分證實(shí)。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度看，主要還是依據(jù)個(gè)體的實(shí)際反應(yīng)來(lái)判斷，如果食用芒果后沒(méi)有出現(xiàn)不適，可以繼續(xù)適量食用；若有不適則需避免。

總之，月經(jīng)期間大多數(shù)女性是可以吃芒果的，但要關(guān)注自身是否對(duì)芒果過(guò)敏以及食用后的身體反應(yīng)等情況。