按手背治頸椎病不靠譜，頸椎病正規(guī)治療包括非手術(shù)治療（改善不良姿勢(shì)、物理治療、運(yùn)動(dòng)療法）和手術(shù)治療（嚴(yán)格非手術(shù)治療無(wú)效且病情嚴(yán)重影響生活工作時(shí)考慮，有風(fēng)險(xiǎn)和適應(yīng)證需嚴(yán)格評(píng)估），應(yīng)選正規(guī)醫(yī)療方法應(yīng)對(duì)頸椎病。

從解剖學(xué)和醫(yī)學(xué)原理來(lái)看，手背的穴位等與頸椎病變部位并沒(méi)有直接的、被科學(xué)證實(shí)的對(duì)應(yīng)治療關(guān)系。頸椎病的正規(guī)治療主要包括以下幾方面：

非手術(shù)治療：

改善不良姿勢(shì)：對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作、低頭看手機(jī)等人群，應(yīng)注意保持正確的坐姿和頸部姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)頸部，避免頸部長(zhǎng)期處于不良姿勢(shì)，這對(duì)于預(yù)防和緩解頸椎病非常重要，尤其是對(duì)于長(zhǎng)期從事辦公室工作的人群，更要注意定時(shí)起身活動(dòng)頸部，改變不良生活方式。

物理治療：如頸椎牽引、按摩、熱敷等。頸椎牽引可以拉開(kāi)椎間隙，減輕對(duì)神經(jīng)根等的壓迫；按摩需由專業(yè)人員進(jìn)行，適度的按摩可以緩解頸部肌肉緊張，但要避免暴力按摩；熱敷可以促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，不同年齡、不同身體狀況的人群在進(jìn)行物理治療時(shí)需注意適度，例如老年人皮膚感覺(jué)相對(duì)遲鈍，熱敷溫度不宜過(guò)高，避免燙傷。

運(yùn)動(dòng)療法：適當(dāng)?shù)念i部運(yùn)動(dòng)，如頸椎的伸展、旋轉(zhuǎn)等運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)頸部肌肉力量，維持頸椎的穩(wěn)定性，不同年齡人群運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度需適度調(diào)整，年輕人可適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和難度，老年人則應(yīng)選擇較為溫和的頸部運(yùn)動(dòng)方式。

手術(shù)治療：對(duì)于經(jīng)過(guò)嚴(yán)格非手術(shù)治療無(wú)效、病情嚴(yán)重影響生活和工作的患者，可考慮手術(shù)治療，但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn)和適應(yīng)證，需經(jīng)過(guò)嚴(yán)格評(píng)估。

總之，按手背治頸椎病缺乏科學(xué)依據(jù)，不能依賴這種不科學(xué)的方法來(lái)治療頸椎病，應(yīng)選擇正規(guī)的醫(yī)療方法來(lái)應(yīng)對(duì)頸椎病。