緩解胃難受燒心可通過調(diào)整生活方式，如飲食細(xì)嚼慢咽、少食多餐、戒煙限酒、抬高床頭、控制體重；使用抗酸藥物中和胃酸緩解癥狀但特殊人群需遵醫(yī)囑；若癥狀頻繁或不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)做胃鏡、24小時(shí)食管pH監(jiān)測(cè)等檢查明確病因針對(duì)性治療。

一、調(diào)整生活方式

1.飲食方面：避免食用辛辣、油膩、酸性等易刺激胃酸分泌的食物，如辣椒、油炸食品、柑橘類水果等。進(jìn)食應(yīng)細(xì)嚼慢咽，避免過飽，少食多餐。對(duì)于有吸煙、飲酒習(xí)慣的人群，應(yīng)盡量戒煙限酒，因?yàn)闊煵葜械哪峁哦?huì)降低食管下括約肌壓力，促使胃酸反流，酒精也會(huì)刺激胃黏膜并促進(jìn)胃酸分泌。老年人胃腸功能相對(duì)較弱，更要注意飲食的規(guī)律性和溫和性。

2.體位調(diào)整：睡覺時(shí)可適當(dāng)將床頭抬高15-20厘米，利用重力作用減少夜間胃酸反流。對(duì)于肥胖人群，應(yīng)積極控制體重，因?yàn)槌貢?huì)增加腹部壓力，容易誘發(fā)胃燒心癥狀。

二、藥物緩解

可使用一些抗酸藥物來中和胃酸，如鋁碳酸鎂等，它能迅速中和胃酸，并在胃黏膜表面形成保護(hù)屏障，緩解燒心等不適癥狀。但需要注意的是，不同人群對(duì)藥物的耐受性不同，例如孕婦、哺乳期女性等特殊人群使用藥物需謹(jǐn)慎，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的藥物。

三、就醫(yī)檢查

如果胃難受燒心癥狀頻繁發(fā)作或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行相關(guān)檢查，如胃鏡檢查可直接觀察食管、胃黏膜的情況，明確是否存在食管炎、胃炎、胃潰瘍等病變；24小時(shí)食管pH監(jiān)測(cè)可了解食管內(nèi)酸堿度變化，有助于診斷胃食管反流病等。對(duì)于有基礎(chǔ)疾病如糖尿病、冠心病等的患者，胃燒心癥狀可能會(huì)與基礎(chǔ)疾病的癥狀相互混淆，更需要通過詳細(xì)檢查明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。