例假最后一天還有一點(diǎn)血不建議同房，因此時(shí)同房會(huì)增加感染風(fēng)險(xiǎn)、帶來(lái)經(jīng)血逆流風(fēng)險(xiǎn)，年輕女性及有婦科病史人群需特別注意，同時(shí)應(yīng)做好正確經(jīng)期護(hù)理，包括保持外陰清潔、選合適衛(wèi)生用品、關(guān)注身體變化。

一、健康風(fēng)險(xiǎn)方面

感染風(fēng)險(xiǎn)增加：例假最后一天即便出血量少，女性生殖系統(tǒng)仍處于相對(duì)脆弱的狀態(tài)，子宮頸口可能未完全閉合，此時(shí)同房容易使外界細(xì)菌等病原體侵入陰道、子宮頸甚至子宮，引發(fā)陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎等婦科炎癥。有研究表明，經(jīng)期同房女性發(fā)生感染性婦科疾病的概率顯著高于非經(jīng)期同房人群。

經(jīng)血逆流風(fēng)險(xiǎn)：同房時(shí)的子宮收縮可能導(dǎo)致經(jīng)血逆流，經(jīng)血中的子宮內(nèi)膜碎片等有可能種植在盆腔等部位，增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，而子宮內(nèi)膜異位癥可能會(huì)引起痛經(jīng)、不孕等一系列問(wèn)題，尤其對(duì)于本身有子宮內(nèi)膜異位癥家族史或易患體質(zhì)的人群，風(fēng)險(xiǎn)更高。

二、不同人群需特別注意的情況

年輕女性：年輕女性生殖系統(tǒng)尚在發(fā)育完善階段，例假最后一天同房帶來(lái)的感染和婦科疾病風(fēng)險(xiǎn)對(duì)其生殖健康影響更為長(zhǎng)遠(yuǎn)，需格外重視避免在此時(shí)同房以保護(hù)自身生殖系統(tǒng)健康。

有婦科病史人群：本身有盆腔炎、陰道炎等婦科病史的女性，例假最后一天同房會(huì)加重原有病情，導(dǎo)致炎癥反復(fù)發(fā)作，不利于病情的控制和康復(fù)，這類人群更應(yīng)嚴(yán)格避免在例假最后一天同房。

三、正確的經(jīng)期護(hù)理建議

保持外陰清潔：即使例假快結(jié)束，也應(yīng)每天用溫水清洗外陰，保持局部清潔衛(wèi)生，減少細(xì)菌滋生的機(jī)會(huì)。

選擇合適衛(wèi)生用品：持續(xù)使用透氣性好的衛(wèi)生巾，并及時(shí)更換，保持私處干爽。

關(guān)注身體變化：留意自身是否有腹痛、陰道異常分泌物等情況，若出現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。