半夜胃疼可通過調整體位（如半臥位）、局部保暖（用適宜溫度熱水袋保暖且注意安全）、適當飲用溫水（適量避免加重負擔）、轉移注意力（選適合方式）緩解，若經非藥物緩解仍無改善或有嘔血、黑便等嚴重癥狀需及時就醫(yī)。

局部保暖

胃部保暖也有助于緩解胃疼?？梢杂脽崴葴嘏覆浚⒁鉁囟炔灰诉^高，避免燙傷。對于嬰幼兒等特殊人群，由于皮膚較為嬌嫩，使用熱水袋時要格外小心，可在熱水袋外面包裹毛巾等物品，控制好溫度和接觸時間；對于成年人，同樣要注意避免因溫度過高造成皮膚損傷。一般來說，將熱水袋溫度保持在40-50℃左右較為適宜，接觸胃部的時間每次不宜超過15-20分鐘。

適當飲用溫水

適量飲用一些溫水可能會對胃疼有一定緩解作用。溫水可以起到稀釋胃酸、暫時緩解胃部痙攣的效果。但要注意避免一次性飲用過多，以免加重胃部負擔。對于有基礎胃部疾病如胃潰瘍等的人群，過量飲水可能會刺激胃酸分泌，所以要適度飲用，一般每次飲用100-200毫升左右較為合適。

轉移注意力

通過聽舒緩的音樂、冥想等方式轉移注意力，也可能幫助緩解胃疼帶來的不適感覺。不同生活方式的人群可以選擇適合自己的轉移注意力方式，例如喜歡音樂的人可以選擇聽一些輕柔的古典音樂等。對于兒童，家長可以通過給其講簡單有趣的故事等方式來轉移其注意力，緩解胃疼帶來的煩躁等情緒。

及時就醫(yī)的情況提示

如果經過上述非藥物緩解措施后，胃疼仍無明顯改善，或者伴有嘔血、黑便、劇烈嘔吐不止等嚴重癥狀時，無論年齡、性別如何，都應及時前往醫(yī)院就診。因為這些嚴重癥狀可能提示存在較為嚴重的胃部疾病，如消化道出血、胃穿孔等，需要及時進行專業(yè)的醫(yī)療處理，以免延誤病情。