胎動是胎兒在子宮內(nèi)的軀體活動，孕婦18-20周左右開始感知，正常胎動有規(guī)律節(jié)奏，12小時約30-40次，胎動明顯減少或長時間無胎動需重視，孕婦自身因素（活動、體位、情緒、不良生活方式等）和胎兒自身因素（活動周期、妊娠期合并癥等）會影響胎動，胎動異常應及時就醫(yī)做胎心監(jiān)護、B超等檢查評估胎兒宮內(nèi)情況。

正常胎動頻率及參考情況

正常情況下，胎動在一晝夜中有變化，一般上午8-12點胎動較均勻，下午2-3時最少，以后逐漸增多，晚上8-11時又最多。正常胎動數(shù)12小時約30-40次。如果孕婦發(fā)現(xiàn)胎動較平時明顯減少，比如與以往同一時間段相比，胎動次數(shù)減少了50%以上，或者連續(xù)2小時以上胎動次數(shù)很少，就需要警惕。

不同人群的胎動情況及應對

孕婦自身因素影響：孕婦的活動、體位、情緒等都會影響對胎動的感知。比如孕婦進食后，血糖升高，胎兒可能會比較活躍；而孕婦處于饑餓狀態(tài)時，胎兒活動可能會相對減少。對于有吸煙、飲酒等不良生活方式的孕婦，可能會影響胎兒的血氧供應等，進而影響胎動情況，這類孕婦更需要密切關注胎動變化。

胎兒自身因素：胎兒也有自己的活動周期，有時可能會有短時間的相對安靜期，但如果安靜期過長就需要注意。對于有妊娠期合并癥的孕婦，如妊娠期高血壓疾病，可能會影響胎盤的血流灌注，導致胎兒宮內(nèi)缺氧，從而引起胎動異常改變；對于有前置胎盤等情況的孕婦，也可能出現(xiàn)胎動相關的異常情況。如果孕婦發(fā)現(xiàn)胎動出現(xiàn)異常改變，無論是胎動明顯減少還是長時間無胎動，都應及時就醫(yī)，進行胎心監(jiān)護、B超等檢查，以評估胎兒在宮內(nèi)的情況。例如通過胎心監(jiān)護可以了解胎兒的胎心變化情況，B超可以觀察胎兒的結構、羊水等情況，從而判斷胎兒是否存在缺氧等異常情況。