腸胃炎可以吃西紅柿嗎問(wèn)
腸胃炎可以吃西紅柿嗎
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尤聞道副主任醫(yī)師
蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院 向他提問(wèn)
腸胃炎患者是否能吃西紅柿需分情況:急性期謹(jǐn)慎食用,因其含膳食纖維可能加重胃腸道負(fù)擔(dān)致癥狀加重;緩解期可適量吃,其富含營(yíng)養(yǎng)成分,此時(shí)選煮熟或去皮的較合適;兒童患者急性期絕對(duì)不宜吃,緩解期需在專業(yè)指導(dǎo)下少量嘗試且保證軟爛;老年患者急性期應(yīng)嚴(yán)格禁食,緩解期要控制量并做成易消化形式。
一、腸胃炎急性期謹(jǐn)慎食用
腸胃炎急性期時(shí),胃腸道消化和吸收功能較弱,西紅柿含有一定量的膳食纖維,可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān)。此時(shí)胃腸道處于較為敏感的狀態(tài),進(jìn)食西紅柿等較難消化的食物可能導(dǎo)致腹痛、腹瀉等癥狀加重。例如,有研究表明,在腸胃炎急性發(fā)作期,攝入富含膳食纖維的食物可能會(huì)刺激腸道蠕動(dòng),使腹瀉情況更為嚴(yán)重。
二、腸胃炎緩解期可適量食用
當(dāng)腸胃炎進(jìn)入緩解期,癥狀有所減輕時(shí),可適量食用西紅柿。西紅柿富含維生素C、番茄紅素等營(yíng)養(yǎng)成分。維生素C具有抗氧化作用,有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力;番茄紅素對(duì)胃腸道黏膜有一定的保護(hù)作用。此時(shí)胃腸道功能逐漸恢復(fù),適量食用煮熟或去皮后的西紅柿較為合適,因?yàn)檫@樣可以減少對(duì)胃腸道的刺激。例如,經(jīng)過(guò)烹飪的西紅柿質(zhì)地相對(duì)柔軟,更易于消化吸收,不會(huì)給胃腸道帶來(lái)過(guò)大壓力。
三、不同人群的注意事項(xiàng)
兒童腸胃炎患者:兒童腸胃炎時(shí)對(duì)飲食的耐受性更差,若處于急性期絕對(duì)不宜吃西紅柿,緩解期可在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師指導(dǎo)下少量嘗試,且要確保西紅柿烹飪得非常軟爛,避免大塊西紅柿顆粒刺激兒童胃腸道。因?yàn)閮和改c道發(fā)育尚未完善,消化能力相對(duì)較弱。
老年腸胃炎患者:老年腸胃炎患者胃腸功能本身較弱,急性期應(yīng)嚴(yán)格禁食西紅柿等可能加重胃腸負(fù)擔(dān)的食物,緩解期食用西紅柿要注意控制量,且最好做成西紅柿羹等更易消化的形式。老年人胃腸道蠕動(dòng)功能減退,過(guò)多食用不易消化的食物易引發(fā)不適。
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