判斷月經(jīng)是否干凈可從三方面入手，一是觀察陰道出血情況，出血達(dá)正常經(jīng)期范圍且無新鮮血液流出可能月經(jīng)干凈；二是查看分泌物狀態(tài)，月經(jīng)干凈后分泌物應(yīng)清晰、透明、量少無異味；三是借助衛(wèi)生用品使用情況，連續(xù)2-3次換衛(wèi)生用品未見明顯血跡可作參考。

一、觀察陰道出血情況

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落引起的出血，月經(jīng)干凈的首要判斷依據(jù)是陰道出血停止。正常月經(jīng)經(jīng)期一般為3~7天，若出血天數(shù)已達(dá)到正常經(jīng)期范圍且無新鮮血液流出，提示有月經(jīng)干凈的可能。不同年齡女性經(jīng)期可能略有差異，青春期女性由于下丘腦-垂體-卵巢軸尚未完全成熟，經(jīng)期可能在2~8天，只要出血停止且未超出正常波動范圍，可判斷接近月經(jīng)干凈；圍絕經(jīng)期女性經(jīng)期可能紊亂，但也可通過出血是否停止來初步判斷。

二、查看分泌物狀態(tài)

月經(jīng)干凈后陰道分泌物通常較為清晰、透明、量少且無異味。在月經(jīng)期間，陰道分泌物會混有血液等成分，而月經(jīng)干凈后，分泌物恢復(fù)到非經(jīng)期的正常狀態(tài)。生活方式方面，若近期無特殊的陰道沖洗等行為，分泌物狀態(tài)更能準(zhǔn)確反映月經(jīng)是否干凈。對于有婦科疾病病史的女性，如患有陰道炎等，其分泌物本身可能異常，此時需結(jié)合出血情況綜合判斷，若出血已止且分泌物趨于正常非經(jīng)期狀態(tài)，則提示月經(jīng)可能干凈。

三、借助衛(wèi)生用品使用情況

經(jīng)期時會持續(xù)使用衛(wèi)生巾或衛(wèi)生棉條等衛(wèi)生用品，當(dāng)連續(xù)2~3次更換衛(wèi)生用品時均未見明顯血跡，也可作為月經(jīng)干凈的參考依據(jù)。不同性別在月經(jīng)期間衛(wèi)生用品的使用情況不同，但判斷標(biāo)準(zhǔn)一致。年齡較小的女性可能在家長幫助下觀察衛(wèi)生用品情況，需確保衛(wèi)生用品更換及時且觀察準(zhǔn)確；有特殊生活方式如劇烈運動后可能影響月經(jīng)出血情況，但衛(wèi)生用品使用情況仍可作為輔助判斷月經(jīng)是否干凈的指標(biāo)，若衛(wèi)生用品長時間無血跡，則月經(jīng)干凈可能性大。