貧血能不能吃芹菜問(wèn)
貧血能不能吃芹菜
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江華主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心 向他提問(wèn)
貧血患者可以吃芹菜,芹菜含一定鐵元素對(duì)補(bǔ)充鐵有幫助但非血紅素鐵吸收利用率低需結(jié)合其他食物,不同年齡段貧血患者食用芹菜有不同注意事項(xiàng),兒童要切碎,成年要均衡搭配,胃腸道疾病患者要適量食用。
對(duì)于不同年齡段的貧血患者,食用芹菜的注意事項(xiàng)有所不同。兒童貧血患者,由于其消化系統(tǒng)發(fā)育尚未完全成熟,在食用芹菜時(shí)要注意將芹菜切碎,避免引起嗆噎等情況。而成年貧血患者,正常食用芹菜即可,但要注意飲食的均衡搭配,不能只依賴(lài)芹菜來(lái)改善貧血狀況,還需攝入富含蛋白質(zhì)(如肉類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等)、維生素C(如柑橘類(lèi)水果、草莓等)的食物,因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)非血紅素鐵的吸收。對(duì)于患有胃腸道疾病的貧血患者,食用芹菜時(shí)要注意適量,因?yàn)榍鄄酥泻幸欢ǖ纳攀忱w維,過(guò)多食用可能會(huì)加重胃腸道負(fù)擔(dān),引起不適。例如,本身有胃潰瘍、胃炎等疾病的患者,大量食用芹菜可能會(huì)刺激胃腸道黏膜,導(dǎo)致病情加重。
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