來(lái)大姨媽第一天可以洗頭，需用溫水，洗頭后盡快擦干并吹干頭發(fā)避免著涼，體質(zhì)弱的更要注意保暖，一般體質(zhì)正常操作通常無(wú)不良影響，無(wú)科學(xué)依據(jù)支持來(lái)大姨媽第一天絕對(duì)不能洗頭，關(guān)鍵是做好保暖等措施保障身體舒適健康。

對(duì)于女性群體來(lái)說(shuō)，在來(lái)大姨媽第一天洗頭時(shí)，還需注意洗頭后要盡快用干毛巾擦干頭發(fā)，然后使用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干，確保頭部不會(huì)著涼。這是因?yàn)槿绻^部著涼，可能會(huì)引起頭部肌肉收縮等，雖然目前沒(méi)有直接證據(jù)表明會(huì)嚴(yán)重影響月經(jīng)，但從舒適角度考慮需要避免。

從生活方式方面，若女性本身體質(zhì)較弱，比如平時(shí)就容易受寒出現(xiàn)頭痛等不適癥狀，那么在來(lái)大姨媽第一天洗頭后更要注意及時(shí)吹干頭發(fā)，加強(qiáng)保暖。而對(duì)于一般體質(zhì)的女性，正常使用溫水洗頭并及時(shí)吹干通常不會(huì)對(duì)月經(jīng)和身體造成不良影響。

需要強(qiáng)調(diào)的是，并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)支持來(lái)大姨媽第一天絕對(duì)不能洗頭這種觀點(diǎn)，關(guān)鍵是要做好保暖等措施，以保障身體的舒適和健康。