月經(jīng)期間可適量吃芒果干，不過過敏人群需謹(jǐn)慎，要控制食用量，還需注意保存和衛(wèi)生。

過敏人群需謹(jǐn)慎：如果本身對芒果過敏，不管是吃新鮮芒果還是芒果干都可能引發(fā)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、皮疹、口腔腫脹等不適癥狀。這類人群在月經(jīng)期間更要避免食用芒果干，防止過敏癥狀加重月經(jīng)期間身體的不適狀況。

控制食用量：芒果干相對來說糖分含量較高，過量食用可能會(huì)導(dǎo)致血糖短時(shí)間內(nèi)升高，尤其是對于有妊娠糖尿病風(fēng)險(xiǎn)、糖尿病患者或者本身血糖調(diào)節(jié)能力較差的女性，在月經(jīng)期間過量食用芒果干可能會(huì)影響血糖的穩(wěn)定。同時(shí)，過量攝入糖分還可能會(huì)引起發(fā)胖等問題，對于不同年齡階段的女性，如果本身有體重管理需求，月經(jīng)期間也需要注意芒果干的食用量，以維持健康的體重狀態(tài)。

注意保存和衛(wèi)生：購買芒果干時(shí)要選擇正規(guī)渠道的產(chǎn)品，保證其保存條件良好，避免食用到變質(zhì)的芒果干而引起胃腸道不適。在月經(jīng)期間，女性身體抵抗力相對較低，食用不衛(wèi)生的食物容易引發(fā)腹瀉等胃腸道問題，進(jìn)而可能會(huì)影響身體的整體狀態(tài)，對月經(jīng)周期等產(chǎn)生間接影響。