火激紅斑的自愈時間因人而異，癥狀較輕時可能會在數(shù)月至數(shù)年內(nèi)逐漸消退，但癥狀嚴重或長期受到刺激可能會導(dǎo)致永久性的色素沉著和皮膚纖維化。

一般來說，火激紅斑的癥狀較輕時，可能會在數(shù)月至數(shù)年內(nèi)逐漸消退，但是如果癥狀嚴重，或者長期受到刺激，可能會導(dǎo)致永久性的色素沉著和皮膚纖維化。因此，如果出現(xiàn)火激紅斑，建議及時采取以下措施：

1.立即停止刺激：避免繼續(xù)使用熱水袋、熱寶等溫?zé)嵛锲?，保持皮膚涼爽。

2.保濕：使用溫和的保濕霜，保持皮膚濕潤，緩解皮膚干燥和瘙癢。

3.避免摩擦：穿著寬松的衣物，避免摩擦皮膚，以免加重癥狀。

4.就醫(yī)：如果癥狀嚴重，或者長期不愈，建議及時就醫(yī)，醫(yī)生可能會建議使用外用藥物、激光治療等方法。

需要注意的是，火激紅斑在兒童中較為常見，因為兒童的皮膚更加嬌嫩，更容易受到刺激。因此，在使用熱水袋、熱寶等溫?zé)嵛锲窌r，家長應(yīng)該特別注意，避免燙傷兒童。

總之，火激紅斑的自愈時間因人而異，如果癥狀較輕，可能會在數(shù)月至數(shù)年內(nèi)逐漸消退。但是，如果癥狀嚴重，或者長期受到刺激，可能會導(dǎo)致永久性的色素沉著和皮膚纖維化。因此，如果出現(xiàn)火激紅斑，建議及時采取措施，避免癥狀加重。