一般建議月經(jīng)干凈后2-3天同房較適宜，健康年輕女性多如此，有婦科疾病病史者需依醫(yī)生評估延長時間，圍絕經(jīng)期女性要據(jù)自身感覺適當(dāng)延長并注重衛(wèi)生。

不同人群的特殊情況

健康年輕女性：通常月經(jīng)周期規(guī)律，月經(jīng)持續(xù)時間正常（3-7天左右），在月經(jīng)干凈2-3天后身體基本恢復(fù)，此時同房相對安全，但仍需注意個人衛(wèi)生，同房前后雙方都應(yīng)清洗外生殖器。

有婦科疾病病史的女性：如果既往有盆腔炎、陰道炎等婦科疾病，月經(jīng)后同房時間需要適當(dāng)延長。建議在婦科醫(yī)生評估身體恢復(fù)情況后再決定同房時間，因?yàn)檫@類女性生殖系統(tǒng)的防御能力相對較弱，過早同房可能導(dǎo)致疾病復(fù)發(fā)或加重病情。例如有盆腔炎病史的女性，子宮內(nèi)膜修復(fù)可能更慢，需要等待更長時間讓生殖系統(tǒng)完全恢復(fù)穩(wěn)定狀態(tài)后再考慮同房，以降低炎癥復(fù)發(fā)的幾率。

處于圍絕經(jīng)期的女性：此階段女性體內(nèi)激素水平波動較大，月經(jīng)周期和經(jīng)期可能不太規(guī)律，子宮內(nèi)膜的修復(fù)情況也因人而異。這類女性月經(jīng)后同房更要謹(jǐn)慎，最好根據(jù)自身身體感覺來判斷，若感覺陰道分泌物正常、下腹部無不適等，可在月經(jīng)干凈后適當(dāng)延長1-2天再同房，同時要更加注重同房前后的衛(wèi)生清潔，因?yàn)閲^經(jīng)期女性生殖系統(tǒng)的抵抗力可能進(jìn)一步下降。