姨媽來的時候是否能吃甘蔗分情況，一般健康女性適量吃常溫甘蔗，有痛經(jīng)等特殊情況女性中痛經(jīng)者盡量不吃，無特殊不適者少量吃，糖尿病女性不建議吃，胃腸功能較弱女性謹(jǐn)慎吃且少量細(xì)嚼慢咽。

甘蔗含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝有益的各種維生素、脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、鈣、鐵等物質(zhì)。從營養(yǎng)角度看，姨媽期間適量吃常溫下的甘蔗一般并無絕對禁忌，但需注意以下方面：甘蔗性偏涼，若一次性進(jìn)食過多偏涼性的甘蔗，可能會導(dǎo)致子宮收縮受影響，引起或加重痛經(jīng)癥狀，所以應(yīng)適量食用，每次吃1-2節(jié)為宜；同時，甘蔗較甜，過量食用可能會使血糖短時間內(nèi)升高，對于本身有血糖波動較大情況的女性，需留意血糖變化。

有痛經(jīng)等特殊情況的女性

對于本身有痛經(jīng)的女性，由于甘蔗偏涼性，進(jìn)食后可能會加重子宮的寒冷程度，進(jìn)而加重痛經(jīng)癥狀，這類女性應(yīng)盡量避免食用甘蔗；而對于沒有痛經(jīng)等特殊不適的女性，可以少量食用常溫甘蔗，但仍要注意控制量。

特殊人群

糖尿病女性：甘蔗含糖量較高，糖尿病女性在姨媽期間食用甘蔗會使血糖升高，不利于血糖的控制，這類女性不建議食用甘蔗；

胃腸功能較弱女性：甘蔗纖維較粗，不易消化，胃腸功能較弱的女性在姨媽期間食用過多甘蔗，可能會引起消化不良、腹脹等不適癥狀，這類女性應(yīng)謹(jǐn)慎食用甘蔗，若食用需選擇少量且細(xì)嚼慢咽。