長痘的原因有很多，如皮脂腺分泌過多油脂、毛囊口角化堵塞、痤瘡丙酸桿菌感染等。以下是一些關(guān)于反復(fù)長痘的建議：保持皮膚清潔、注意飲食、規(guī)律作息、避免擠壓痘痘、選擇合適的護(hù)膚品、治療、注意防曬和心理調(diào)節(jié)等。

1.保持皮膚清潔：使用溫和的潔面產(chǎn)品，早晚各洗一次臉，去除皮膚表面的油脂和污垢，但不要過度清潔，以免刺激皮膚。

2.注意飲食：少吃高糖、高脂肪、辛辣刺激性食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保持大便通暢。

3.規(guī)律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜。

4.避免擠壓痘痘：擠壓痘痘可能會導(dǎo)致感染擴散，留下疤痕。

5.選擇合適的護(hù)膚品：使用清爽、不堵塞毛孔的護(hù)膚品，避免使用油性化妝品。

6.治療：如果痘痘嚴(yán)重，可以使用外用藥物（如維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等）或口服藥物（如抗生素、異維A酸等）進(jìn)行治療。在使用藥物之前，最好咨詢醫(yī)生的建議。

7.注意防曬：紫外線會加重痘痘，所以要注意防曬。

8.心理調(diào)節(jié)：壓力過大、焦慮等情緒可能會加重痘痘，所以要注意心理調(diào)節(jié)。

需要注意的是，不同人的膚質(zhì)和長痘原因不同，所以治療方法也可能不同。如果痘痘嚴(yán)重或持續(xù)不愈，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)的皮膚科醫(yī)生的幫助。此外，孕婦、哺乳期婦女和兒童的皮膚特點和用藥禁忌與成人不同，在治療痘痘時需要特別注意，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。