清潔皮膚要選溫和潔面產(chǎn)品，每天用溫水清洗背部，不同膚質(zhì)選合適產(chǎn)品，青少年更要注意；保持背部皮膚干爽需運(yùn)動(dòng)后及時(shí)擦干，穿透氣性好衣物，肥胖者注意穿寬松透氣衣物；調(diào)整飲食要減少高糖、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果；背部痘痘嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)，不同人群就醫(yī)治療需注意相關(guān)事項(xiàng)。

保持背部皮膚干爽

運(yùn)動(dòng)出汗后及時(shí)擦干，穿著透氣性好的衣物，如棉質(zhì)衣物。棉質(zhì)衣物吸濕性強(qiáng)，能幫助汗液蒸發(fā)，降低背部皮膚因潮濕滋生細(xì)菌的可能性。肥胖人群背部皮膚易相互摩擦且更易出汗，更要注意穿著寬松透氣衣物，減少皮膚間摩擦和潮濕環(huán)境。

調(diào)整飲食

減少高糖、高脂肪食物攝入，多吃蔬菜水果。高糖食物會(huì)使血糖升高，促使皮脂腺分泌更多油脂，加重背部痘痘；高脂肪食物同樣會(huì)影響油脂分泌。例如，過多食用巧克力、油炸食品等可能導(dǎo)致背部痘痘加重。而蔬菜水果富含維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持皮膚正常代謝。

就醫(yī)治療

若背部痘痘情況嚴(yán)重，如出現(xiàn)大量紅腫、疼痛、膿皰等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況給予相應(yīng)治療，如外用藥物（如過氧苯甲酰凝膠等）或口服藥物等。對于有基礎(chǔ)病史的人群，如糖尿病患者，背部痘痘感染可能更難控制，需更積極治療并密切關(guān)注血糖控制情況。孕婦等特殊人群出現(xiàn)背部痘痘時(shí)，需謹(jǐn)慎選擇治療方法，避免使用可能對胎兒有影響的藥物，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)自身情況進(jìn)行安全處理。