腳凍傷后，可采取以下措施：復(fù)溫后保持干燥，涂抹凍瘡膏等藥物并注意保暖，避免摩擦，飲食上多吃溫?zé)崾澄?。如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.快速復(fù)溫：將凍傷的腳放入38℃-42℃的溫水中，浸泡20-30分鐘，注意水溫不宜過高，以免加重?fù)p傷。

2.保持干燥：復(fù)溫后，用柔軟的干毛巾輕輕擦干腳部，避免用力擦拭，以免損傷皮膚。

3.涂抹藥膏：可涂抹凍瘡膏、維生素E軟膏等，輕輕按摩促進(jìn)吸收。

4.注意保暖：穿上保暖的襪子和鞋子，避免再次受寒。

5.避免摩擦：不要長時(shí)間行走或站立，避免摩擦腳部，以免加重凍傷。

6.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)岬氖澄?，如姜、蒜、羊肉等，有助于促進(jìn)血液循環(huán)。

7.就醫(yī)治療：如果凍傷嚴(yán)重，出現(xiàn)水皰、潰瘍等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會給予抗生素、破傷風(fēng)等治療。

需要注意的是，在治療過程中，要保持腳部的清潔和干燥，避免感染。同時(shí)，如果出現(xiàn)發(fā)熱、寒戰(zhàn)等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。