坐車頭暈可能影響旅行舒適度，可通過坐在前座、打開窗戶、閉目養(yǎng)神、避免閱讀、適量進(jìn)食、藥物治療等方法緩解。

1.坐在前座：這樣可以減少車的晃動(dòng)和顛簸，有助于減輕頭暈感。

2.打開窗戶：新鮮空氣可以幫助緩解暈車癥狀。

3.閉目養(yǎng)神：在車上睡覺或閉目養(yǎng)神可以減少對(duì)外界視覺刺激的感知，有助于緩解頭暈。

4.避免閱讀：在車上看手機(jī)或閱讀可能會(huì)導(dǎo)致頭暈，因?yàn)檠劬ψ粉櫸淖謺r(shí)會(huì)加重暈車癥狀。

5.適量進(jìn)食：坐車前不要吃太多東西，也不要吃太油膩或刺激性的食物，適量進(jìn)食可以緩解胃部不適。

6.藥物治療：如果暈車癥狀比較嚴(yán)重，可以在坐車前半小時(shí)到一個(gè)小時(shí)左右口服暈車藥或貼暈車貼。常用的暈車藥包括苯海拉明、茶苯海明等。暈車貼通常貼在耳后或肚臍上。

需要注意的是，兒童和孕婦在使用暈車藥時(shí)需要特別小心，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。此外，如果坐車頭暈癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，如惡心、嘔吐、頭痛等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。