長(zhǎng)期食用碳酸鈣可能導(dǎo)致結(jié)石形成、胃腸道不適、鈣攝入過(guò)量、影響其他礦物質(zhì)吸收，特殊人群應(yīng)咨詢醫(yī)生意見(jiàn)，遵循推薦劑量，保持均衡飲食，注意保暖、運(yùn)動(dòng)和良好心態(tài)。

1.結(jié)石形成：碳酸鈣在胃酸的作用下會(huì)釋放出鈣離子，過(guò)量的鈣離子可能會(huì)與草酸、尿酸等物質(zhì)結(jié)合，形成草酸鈣、尿酸鈣等結(jié)石，增加結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。

2.胃腸道不適：碳酸鈣可能會(huì)刺激胃腸道，引起消化不良、腹脹、腹痛、便秘等不適癥狀。

3.鈣攝入過(guò)量：長(zhǎng)期過(guò)量攝入碳酸鈣可能會(huì)導(dǎo)致鈣攝入過(guò)量，增加腎臟負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期可能會(huì)影響腎臟功能。

4.其他影響：碳酸鈣可能會(huì)影響其他礦物質(zhì)的吸收和利用，如鐵、鋅等。

需要注意的是，每個(gè)人的體質(zhì)和健康狀況不同，對(duì)碳酸鈣的耐受性也可能不同。在食用碳酸鈣補(bǔ)充劑或含有碳酸鈣的藥物時(shí)，應(yīng)遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，按照推薦劑量使用。同時(shí)，保持均衡的飲食，攝入富含鈣的食物，如乳制品、豆制品、綠葉蔬菜等，以滿足身體對(duì)鈣的需求。如果出現(xiàn)胃腸道不適、結(jié)石等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。特殊人群，如患有腎臟疾病、心血管疾病等的人群，在食用碳酸鈣前應(yīng)咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。