腰部肌肉疼痛可能由肌肉拉傷、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等引發(fā)，可通過物理或藥物治療來處理。具體如下：

一、肌肉拉傷：若運(yùn)動(dòng)前熱身不充分，運(yùn)動(dòng)時(shí)就可能出現(xiàn)肌肉拉傷，進(jìn)而導(dǎo)致肌肉疼痛。對(duì)此可采用熱敷、按摩等方法來緩解疼痛。熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，加快拉傷恢復(fù)；按摩可放松肌肉，緩解緊張和疼痛。

二、腰肌勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持久坐久站姿勢(shì)，易引起腰肌勞損，出現(xiàn)腰部肌肉酸痛、麻木等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行紅外線熱療、推拿按摩等。紅外線熱療利用紅外線的熱效應(yīng)，改善局部血液循環(huán)，緩解癥狀；推拿按摩通過手法作用于腰部肌肉，起到放松和舒緩的效果。

三、腰椎間盤突出癥：因慢性勞損或外傷等導(dǎo)致腰椎間盤突出癥時(shí)，患者同樣會(huì)有上述癥狀。治療該病癥，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下采用腰部牽引、紅外線熱療等物理方式，或者通過椎間盤融合術(shù)、椎間盤摘除術(shù)等手術(shù)方式。

此外，還可能是腰部骨折、強(qiáng)直性脊柱炎導(dǎo)致的，建議患者及時(shí)就醫(yī)，查明原因后進(jìn)行規(guī)范化治療?？傊瑢?duì)于腰部肌肉疼痛，需明確病因，采取合適的治療方法。