大人乳糖不耐受會帶來多方面影響，包括營養(yǎng)吸收障礙，致鈣、蛋白質(zhì)等吸收效率降低，長期可引發(fā)骨質(zhì)疏松等；導(dǎo)致腸道功能紊亂，破壞微生態(tài)平衡，引起腹瀉，損傷腸道黏膜，影響食欲和加重原有腸道疾?。贿€會對社交與心理產(chǎn)生影響，使患者在社交聚餐時有所顧忌，長期可致心理壓力和焦慮，影響生活質(zhì)量。

腸道功能紊亂

乳糖不耐受引發(fā)的腸道氣體積聚和發(fā)酵過程，會破壞腸道內(nèi)的微生態(tài)平衡，導(dǎo)致腸道功能紊亂?；颊呖赡艹霈F(xiàn)腹瀉癥狀，頻繁的腹瀉會使腸道黏膜受到損傷，影響腸道的正常吸收和排泄功能。而且，腸道功能紊亂還可能引發(fā)一系列連鎖反應(yīng)，比如影響患者的食欲，導(dǎo)致攝入食物減少，進(jìn)一步影響營養(yǎng)狀況，對于長期處于壓力狀態(tài)或本身有基礎(chǔ)腸道疾病的人群，腸道功能紊亂的影響更為顯著，可能會使原有的腸道疾病癥狀加重。

社交與心理影響

由于乳糖不耐受患者在食用含乳糖食物后會出現(xiàn)身體不適癥狀，這可能會對患者的社交活動產(chǎn)生一定影響。例如，在社交聚餐時，面對含有乳糖的食物可能會有所顧忌，擔(dān)心出現(xiàn)不適而不敢盡情享受美食，長期如此可能會導(dǎo)致心理上的壓力和焦慮，影響心理健康。尤其是對于一些社交活動頻繁的人群，這種心理影響可能會更為突出，進(jìn)而影響整體的生活質(zhì)量。