寶寶發(fā)燒能不能吃蘋果問
寶寶發(fā)燒能不能吃蘋果
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鄔平副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
寶寶發(fā)燒時可以吃蘋果,其富含維生素C等營養(yǎng)成分,能增強免疫力、補充水分,但要注意年齡小的嬰兒食用形式,無過敏史等個體差異下可制成蘋果汁或泥食用,有過敏史則不能吃。
蘋果富含維生素C等營養(yǎng)成分。維生素C具有一定的增強免疫力的作用,有助于寶寶身體對抗感染等情況。例如,有研究表明,維生素C可以促進白細胞的吞噬作用,在一定程度上幫助機體抵御病原體。寶寶發(fā)燒時,身體處于相對應(yīng)激狀態(tài),適當(dāng)攝入蘋果等富含營養(yǎng)的食物有助于維持身體的基本營養(yǎng)需求。
蘋果還含有一定量的水分,寶寶發(fā)燒時可能會因體溫升高而有水分丟失,吃蘋果可以補充部分水分,防止脫水。
食用蘋果的注意事項
年齡因素:對于較小的嬰兒,如6個月以下的寶寶,添加輔食應(yīng)循序漸進,若寶寶剛開始添加輔食,吃蘋果時需要注意制作成細膩的果泥等形式,避免噎嗆等情況。因為嬰兒的吞咽功能還不完善,直接吃塊狀蘋果可能存在安全隱患。
食用方式:可以將蘋果制成蘋果汁或蘋果泥給寶寶食用。如果是榨汁,要注意去除果渣,并且避免添加糖等調(diào)味品;如果是做泥,可以直接蒸熟后用勺子碾壓成泥狀。這樣的食用方式更適合發(fā)燒寶寶的消化功能,因為發(fā)燒時寶寶的胃腸功能可能會有所減弱,較軟爛的食物更易于消化吸收。
個體差異:每個寶寶的體質(zhì)不同,有些寶寶可能對蘋果過敏,這類寶寶發(fā)燒時則不能吃蘋果。所以在給發(fā)燒寶寶吃蘋果前,要了解寶寶是否有蘋果過敏史等個體情況。
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